Bakliyat
Mercimek
Mercimek baklagiller familyasından, bir yıllık küçük bir
bitkidir. Bu bitkinin yiyecek olarak tohumları kullanılır.
58 çeşit mercimek türü vardır. Büyük tohumlu mercimek türünün
kökeni Akdeniz Bölgesi, orta boylusunun kökeni Anadolu, en küçük
tohumlusunun ise Afganistandır.
Mercimeğe ilişkin ilk bulgulara İsviçredeki tunç çağından kalma
göl evi kalıntılarında rastlanması, onun çok eski çağlardan beri
bilindiğini gösterir.
Tohumların rengi, yetiştirilen çeşide bağlı olarak sarı,
turuncu, gri, yeşil ve koyu kahverengi arasında değişir. Kimi
zaman alacalı ve benekli çeşitlerine de rastlanır.
En çok kullanılan çeşidi kırmızı, sarı ve yeşil mercimektir.
Mercimekte A, B1, B2, C, F vitaminleri ile kalsiyum, sodyum,
potasyum, demir, fosfor, kükürt, çinko, klor, bakır, iyot,
albümin,
karbonhidrat, yağ ve lif vardır. 1 kg. mercimek, 1 kg. etteki ve
1 kg. buğday ekmeğindeki albüminleri, karbonhidratları ve
mineralleri rahatça karşılar. Yüksek besleyici değeri olan
mercimek,
sindirim sorunlarına yol açmamak için iyi çiğnenmelidir. 100
gr.ında 354 kalori bulunur. Yüksek kalorisine rağmen
şişmanlatmaz. Ülkemiz dünya mercimek üretiminde önemli bir yere
sahiptir.